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Con l’inizio del nuovo anno, sentiamo il desiderio di rinnovarci, di lasciare andare il vecchio e accogliere il nuovo con motivazione. Spesso ci concentriamo sul riordino degli spazi fisici, ma una pratica altrettanto importante è il decluttering mentale: un processo di liberazione dai pensieri superflui...

In inverno le giornate si accorciano, le temperature scendono e il sistema immunitario si trova sotto pressione a causa di virus stagionali e influenze....

L’inverno è una stagione sicuramente affascinante, ma a tanto fascino si accompagnano delle vere insidie per la nostra pelle, che è spesso costretta ad affrontare condizioni climatiche molto rigide. ...